十大坏处：室内健身的负面影响 1. 缺乏自然气息，影响身体健康 室内健身房通常封闭空间，缺乏新鲜空气流通，长时间在此锻炼容易引发呼吸系统问题，如哮喘、呼吸困难等。 2. 室内空间限制，增加运动意外风险 室内健身房通常空间有限，使用器械和进行高强度运动时，常常会与其他人碰撞。这增加了受伤和运动...